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ニキビ 原因 大人

にきびはどうしてできてしまうのか？ にきびが出来るとだれしもこういった疑問を持つと思います。原因が明確な病気もありますが、にきびの場合は原因が複合的で特定するのが難しいケースも多いです。 ニキビが出来る簡単な流れとしては次のようになっています。 ・なんらかの理由で毛穴の出口の角質が固くなる角質肥厚というのが起きる ↓ ・毛穴に皮脂や汚れが詰まる ↓ ・皮脂などを栄養素としてアクネ菌が繁殖して、炎症を起こす ストレスやホルモンバランスの乱れ、肌の乾燥、紫外線、睡眠不足、偏った食事などによって肌の機能が低下することで毛穴が詰まりやすくなり、にきびになりやすくなります。様々な原因が重なることでにきびになるので基本的な生活環境を見直して、肌に悪い習慣を辞めていくのが大事です。

ニキビ 原因 対策

にきびができる場所によっても原因が異なると言われていますが、基本は先ほど述べたように生活習慣の影響が大きいです。不規則な生活をしてることによって肌の免疫力や抵抗力などが低下することによって外部の影響を受けやすくなってにきびができやすくなります。 対策としてはまずはなにより生活習慣を改善するということが大事です。ストレスや睡眠などはとくに大事なので気をつけましょう。ストレスを溜め込まないように運動をして身体を動かすのが有効です。運動不足になってると様々な病気にもなりやすくなりますし、血行が悪くなることで肌のくすみにもなりやすくなります。 ストレスは活性酸素を発生させて老化を促してきますのでアンチエイジングの大敵です。アロマなどいろいろと解消するのに有効な方法はありますのでこういった方法を取り入れていくようにしましょう。

スキンケア化粧品

生活習慣を改善したらスキンケア化粧品も見直しましょう。なかなか肌質が改善しない場合にはその化粧品があなたにあっていないという可能性もあります。そういう場合には一度にきびケア専用の化粧品を使ってみるのがオススメです。にきびの対策としては保湿や洗顔などが大事になりますがこういった専用の化粧品では洗浄力が高くて保湿もしっかりとできるものが多いのでこういったものをつかうことで肌質を改善しやすくなります。 どの商品が一番いいのかについてはなかなか断言するのは難しいです。肌質などは十人十色なのでほかの方が絶賛していてもあなたには合っていないということもありえます。自分にあった化粧品を見つけるには実際に自分で試してみるというのが一番です。トライアルセットを用意してるメーカーが多いですし、こういったものをいろいろと試してみて自分にあってるかどうかを判断するようにしましょう。